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按体质吃水果,养生美味一举两得

添加时间:2019-10-21  浏览次数:

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真正的水果之王不是榴莲,不是猕猴桃,不是樱桃,而是适合自己体质的水果,不然吃进去只会增加身体的负担。
 
 
 
为了让大家吃水果吃出健康,我们把最常吃的34种水果列出,这些水果温热寒凉、性味归经,能治什么病,哪些人能吃哪些人不能吃,一次性全部告诉你!希望大家能够找到最合适自己的水果之王。
 
 
 
1、苹果:平和偏凉,但有的人一个苹果吃下去胃里难受,对于你来说苹果就是偏寒。红苹果可以止泻,健脾,性子比较平和。青苹果就比较凉了,可以清肝火,可以醒酒。 
 
 
 
2、香蕉:大寒,脾胃虚寒的人一定要少吃。香蕉能调理阴虚内热导致的便秘,如果你是阳虚、气虚、气滞导致的便秘是不能吃香蕉的。
 
 
 
3、梨:可以润肺抵抗秋燥、生津止渴、可以利小便、可以清肝火。但是梨比较凉,不可多吃。很多人用梨来止咳,一定要注意梨只能调理干咳,如果咳嗽有痰绝对不能吃的。
 
 
 
4、橘子:性温,所以很多人吃多了会上火。要想不上火可以与橘络一起吃,橘络是偏凉的,可以化痰清肺。橘皮可以用来做药,叫陈皮,最能化痰燥湿,还能理气健脾。
 
 
 
5、橙子:偏凉,对肺比较好。肺热的人适合吃橙子,肺里面有黄痰的人适合吃橙子。肝气不足的人少吃橙子。
 
 
 
6、柚子:偏寒,脾胃虚寒的人少吃。柚子降肺气,能够把肺里面的黄痰化掉,注意一定是黄痰,白痰就不适合了。化黄痰最好的不是柚子肉,而是柚子白色的瓤。 
 
 
 
7、金橘:对肝气不舒,经常生闷气的人很有好处,可以疏肝理气,对肝气不舒导致的乳房胀痛、胸胁胀满、痛经有很好的效果。
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